اگر در سن 13 سالگی فشار خون بالا داشته باشید چه کاری باید انجام دهید

اگر فشار خون من در سن 13 سالگی زیاد باشد ، چه کاری باید انجام دهم؟ -یک راهنمای پاسخ علمی ضروری برای والدین

در سالهای اخیر ، مشکل فشار خون بالا در بین نوجوانان به تدریج توجه اجتماعی را به خود جلب کرده است. براساس آخرین داده ها ، شیوع فشار خون بالا در نوجوانان در کشور من روند صعودی دارد و برای کودکان حدود 13 نفر غیر معمول نیست که فشار خون غیر طبیعی را تجربه کنند. در زیر یک تحلیل جامع و راه حل برای این مشکل وجود دارد.

1. دامنه فشار خون طبیعی نوجوانان 13 ساله

2. مباحث مربوط به فشارخون نوجوانان که اخیراً در اینترنت مورد بحث قرار گرفته است

3 دلایل اصلی افزایش فشار خون در کودکان 13 ساله

1عوامل سبک زندگی: کمبود ورزش ، رژیم غذایی با نمک بالا و بالا ، کمبود خواب ، استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی

2عوامل استرس روانی: استرس دانشگاهی ، تنش خانوادگی ، اضطراب اجتماعی

3عوامل فیزیولوژیکی: چاقی ، تغییرات بلوغ ، مستعد ژنتیکی

4عوامل ثانویه: بیماری کلیوی ، مشکلات غدد درون ریز و غیره (معاینات پزشکی لازم است)

4. اقدامات متقابل برای فشار خون بالا در سن 13 سالگی

1معاینه پزشکی: ابتدا باید فرزند خود را به بخش کودکان یا بخش قلبی عروقی یک بیمارستان منظم ببرید تا احتمال فشار خون ثانویه را رد کنید

2تنظیم سبک زندگی:

3مداخله روانی: استرس را از طریق آموزش ذهن آگاهی ، مشاوره روانشناختی و غیره تسکین دهید.

4نظارت منظم: خانواده مانیتور فشار خون را به ارمغان می آورد و سابقه نظارت بر فشار خون را ایجاد می کند

5. سوء تفاهم های مشترک برای والدین

1. "نگران فشار خون بالا فرزندتان نباشید ، فقط بزرگ شوید" - اشتباه! فشار خون بالا در بزرگسالان ممکن است به بزرگسالی ادامه یابد

2. "اگر فشار خون آنها زیاد باشد ، کودکان باید بلافاصله دارو مصرف کنند" - خطا! مداخله سبک زندگی ترجیحی برای فشار خون بالا در نوجوانان

3. "فرقی نمی کند فرزند شما چاق باشد" - خطا! چاقی عامل اصلی خطر فشار خون بالا در نوجوانان است

4. "مهم نیست که فشار خون شما گاهی زیاد باشد" - خطا! نظارت مداوم و تأیید لازم است

6. سهم موارد محبوب اخیر

7. مشاوره حرفه ای

1. برای ثبت مقادیر فشار خون روزانه و عوامل مرتبط با آن "دفتر خاطرات فشار خون" ایجاد کنید

2. تمام خانواده در یک سبک زندگی سالم شرکت می کنند و کودکان را به تنهایی هدف قرار نمی دهند

3. برای ارزیابی تأثیر مداخله ، هر 3-6 ماه را مرور کنید

4. اگر مداخله شیوه زندگی به مدت 3-6 ماه بی اثر باشد ، باید مداخله مواد مخدر در نظر گرفته شود

8. خلاصه

یک کودک 13 ساله فشار خون بالایی دارد. این یک سیگنال بهداشتی است که نیاز به توجه دارد اما مجبور نیست بیش از حد وحشت کند. از طریق ارزیابی علمی و تنظیم شیوه زندگی سیستماتیک ، مشکلات فشار خون در اکثر نوجوانان می تواند به طور مؤثر بهبود یابد. والدین باید یک نگرش منطقی داشته باشند ، نه بیش از حد پزشکی و نه آن را به آرامی انجام دهند ، ارتباط خوبی با پزشکان داشته باشند و به طور مشترک یک خط دفاعی سالم برای فرزندان خود بسازند.

سرانجام ، یادآوری: اطلاعات ارائه شده در این مقاله نمی تواند جایگزین مشاوره پزشکی حرفه ای شود. لطفاً برای برنامه های تشخیص و درمان خاص با یک موسسه پزشکی منظم مشورت کنید.